Aula do dia 15 de setembro

Pessoal

A aNA Huck, enviou pontos importantes da últim aula

Na aula passada, ao ser analisado em grupo um diário alimentar “anônimo”, pode-se perceber a importância da empatia no aconselhamento em Promoção da Saúde. Cada participante pode se “sentir” no processo analisado; o que propõe um melhor entendimento em relação aos sentimentos, reações, dificuldades, vontades... ou seja, a auto-percepção ajuda a entender as reais necessidades e possibilidades do nosso cliente/paciente e oferecer um aconselhamento viável sobre hábitos saudáveis. Observar a eficiência de um aconselhamento focado na rotina do paciente. Um aconselhador deve estar muito atento às palavras e expressões utilizadas com o cliente/paciente, ao levantar pontos a superar e mostrar que é possível ser feliz com hábitos saudáveis.

Vale a Pena Lembrar...
Respeito às limitações; Não ao radicalismo;
Descer degrau por degrau;
Educação física não é esporte e esporte não é saúde;
Fazer 30 minutos de atividade física moderada diária; Pode-se acumular 150 minutos de atividade física por semana;
Atividade Física – Cansou, parou;
Utilizar estratégias diferentes;
Atividade Física regular, adequado a cada população;
Mensurar o custo do absenteísmo e Presenteísmo;
Habilidade de executar Atividade Física de forma independente;
Conhecimento _ Sentimento – Ação;
Atividade Física x Aptidão Física;
Adaptação fisiológica x Física x Psicológica;
Capacidade x Habilidade de Coordenação motora Básica.

Como nao temos tarefa para a última aula, aproveitem para rever os conceitos discutidos ate aqui, publiquem suas reflexões.