Turminha,
Uma semana ja se passou desde a ultima aula. Como recordar é viver (rs)
- Vocês têm lembrado (e aplicado) o PANPA em seu dia a dia?
- Tiveram oportunidade de aconselhar alguem sobre cessaçao do tabagismo?
Compartilhem, troquem experiências.
Lembrem-se que além do feriado, esta semana é a data limite para envio das respostas da tarefa dada em classe sobre o filme CLICK. Exercitem o aconselhamento sobre controle de peso com o ADAM SANDLER em dois momentos:
-No incio do filme- precontemplação/contemplação
- No final do filme: fase de ação
Apliquem os conceitos de balanço decisório, processos de mudança, auto eficácia e tentaçao.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
9 comentários:
Olá!
Finalmente consegui um tempinho pra vir aqui comentar!!!
Estou fazendo atualmente várias palestras, com o enfoque na promoção da saúde, em empresas que participam do Programa Bienal de Promoção da Saúde, da Omint.
Nesse programa, primeiramente traçamos o perfil epidemiológico da população (através do questionário sobre perfil de saúde e screening), para depois indicarmos ações em promoção da saúde (Dra. Ana, minha explicação está adequada?? rsrs)
Enfim... Em uma dessas empresas, fui fazer palestra para discussão dos resultados obtidos após traçarmos esse perfil. E um dos números que assustou o responsável pelo RH, foi a porcentagem de fumantes nesta população.
Já fui preparada, e levei diversas informações dadas na aula do Dr. Pilan (informações atuais e que MUITA GENTE NÃO TEM ACESSO!!!), o que pareceu ter sensibilizado tanto os colaboradores, como o responsável pelo RH! Indiquei sites para pesquisa sobre os dados que forneci, e o responsável pelo RH informou que futuramente entrará em contato para adotarem alguma ação no controle do tabagismo!
Abraço a todos!
Renata T. Monteiro
Olá boa tarde!!
Gostaria de compartilhar uma mensagem de um livro que estou lendo,que é de médico indiano, autor de vários livros muito interessantes.
"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!"
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.
Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.
Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.
O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.
Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: " Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos."
Você quer saber como esta seu corpo hoje?
Lembre-se do que pensou ontem.
Quer saber como estará seu corpo amanhã?
Olhe seus pensamentos hoje!"
Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!"
Texto do livro: Saúde Perfeita
Autor: Deepak Chopra
** Acho que também é esta a mensagem do filme.
Bjos
Daniela Caseca
Sim, como trabalho em Serviço Social, participando do grupo Obesidade Mórbida, várias são as oportunidades de aplicar o PANPA, inclusive esta semana apliquei a uma primeira abordagem junto a uma senhora obesa que quer fazer cirurgia, mas não quer participar do grupo de aconselhamento e acompanhamento, tivemos uma segunda abordagem onde conseguimos trazê-la ao grupo e esta participando.
Sonia Rojas
Infelizmente não atua direto com público assistido da empresa, faço parte do grupo de gestores, atuando em uma equipe grande que possue alguns tabagistas, para os quais estou procurando planejar uma ação.
Temos outras situações que precisam de nossa atenção que também estou pensando como abordar sem provocar uma situação desconfortantes aos envolvidos, uma vez que são funcionários da casa.
O PANPA como todos os demais conteúdos são de extrema importância, porém necessitamos de grande amadurecimento para colocar em prática, pois o objetivo é não haver retrocesso.
Sueli Moreira
Oi turma!
A semana foi tão corrida mas consegui vencer o tempo,antes que encerrasse o prazo da postagem,estou atualmente aqui para comunicar que estou realizando o PANPA com minha mãe,aconselhei ,ela se interessou e já esta aderindo as mudanças dos seus hábitos incrível...Estou muito feliz...Até a próxima semana.
Rosângela Barbosa.
Olá
Já utilizava o método PANPA, mas após a aula do Tabagismo, me senti mais confiante para abordar esse assunto, percebi o quanto é importante escutar o tabagista, seus gostos, sua história de vida, e o que o leva a esse hábito, qual o gatilho inicial. Essa semana teve uma história muito satisfatória que gostaria de compartilhar " Um associado que eu estava monitorando, após me contar sobre as mudanças de hábito, me disse:TENHO UMA NOVIDADE PARA TE CONTAR,PAREI DE FUMAR há 3 meses, teve uma grande motivação através do PANPA e do pai, disse que se o pai que é "velho", conseguiu porque ele não conseguiria!!!!
Parabenizei pela ação, e nesse momento senti o quanto é importante a força e o estímulo quando se está nessa fase, pois senti que do outro lado o mesmo ficou feliz e orgulhoso, agradecendo pelo incentivo.
Abraços a todos!
E vamos praticar!!!!
Simone Bispo
Ana Claudia, é possível discutirmos um pouco as 5 questões em sala de aula sobre o CLICK, uma vez que possamos não ter conseguido vincular corretamente as questões do filme com os conceitos entendido.
Acredito que desta forma ilustraremos e veremos se estamos conseguindo identificar / praticar corretamente esses conceitos no dia a dia das pessoas.
Grata, um abraço.
Sueli Moreira
Olá! Bom dia!
Na empresa em que trabalho já consegui sensibilizar um diretor, tabagista inveterado a iniciar terapia anti-tabágica com o uso de Champix.Estarei acompanhando este caso.Em breve estarei fazendo palestras sobre tabagismo.
Parabéns para o curso.
Lisandro
Pessoal,
Eu não entendi!!! Minhas limitações rsss.
Por acaso, vocês estão aproveitando um blog já existente para fazerem a nossa atividade?
Se sim, esclareça melhor que tô perdida por aqui rsss
Abraços
Postar um comentário